Ładna etykieta, modne hasło „fit” albo „keto”, trochę kolorów i mamy wrażenie, że kupujemy coś wartościowego. Ale czy na pewno? Nie wszystko, co wygląda zdrowo, naprawdę nam służy. Sprytne triki marketingowe potrafią skutecznie zmylić nawet najbardziej świadomego konsumenta.

W nowym odcinku Well Be Studio Zdrowie dietetyk kliniczny Sebastian Dzuła bierze pod lupę popularne produkty z Biedronki, które udają zdrowe, a w rzeczywistości mogą szkodzić – i doradza, co wybrać zamiast. Bez hejtu i demonizowania popularnego dyskontu, za to z lupą i fokusem na skład oraz wartość odżywczą.

Z video na kanale Well Be Studio Zdrowie dowiesz się m.in.:

• dlaczego kakao z królikiem może zaszkodzić bardziej niż słodycze,
• co sprawia, że musy owocowe dla dzieci są cukrową bombą,
• jak działa na organizm codzienne sięganie po salami,
• dlaczego szerokim łukiem omijać pitne „jogurty owocowe”,
• co tak naprawdę kryje się za etykietą „KETO” i dlaczego nie każdy tłuszcz jest dobry,
• czym różni się nektar z mango od… wody z cukrem.

Dlaczego warto kupować świadomie? Jedzenie to nie tylko kalorie, ale także paliwo, budulec i informacja dla organizmu – wpływa na to, jak się czujemy, myślimy i funkcjonujemy każdego dnia. Codzienne wybory przekładają się na mniej/więcej zmęczenia, lepszą/gorszą odporność i więcej/mniej energii w ciągu dnia. Dla dzieci to jednak nie tylko fundament zdrowia, rozwoju i funkcjonowania, ale i nawyków, które zostaną z nimi na lata. Jeśli dziś uczymy je, że „fit kakao” to łyżka cukru w kubku, jutro nie będą wiedziały, czym naprawdę jest zdrowe jedzenie.

Chcesz wiedzieć więcej? Koniecznie obejrzyj video.

Kim jest Sebastian Dzuła?

Sebastian Dzuła to doświadczony dietetyk kliniczny i trener zdrowego stylu życia, specjalizujący się w dietoterapii, redukcji masy ciała oraz budowaniu trwałych nawyków żywieniowych. Od lat pomaga odzyskiwać zdrowie i energię poprzez indywidualnie dopasowane plany żywieniowe, oparte na rzetelnej wiedzy i praktycznym podejściu.

Sebastian wierzy, że skuteczna dieta to nie chwilowy rygor, lecz długofalowa strategia, która wspiera ciało i umysł. Na kanale YouTube Well Be Studio Zdrowie dzieli się sprawdzonymi poradami, przepisami i wiedzą, dzięki którym zdrowe odżywianie staje się proste i przyjemne.