Nie potrzebujesz siłowni, żeby poczuć ogień w nogach i pośladkach! Nasz trening z gumami mini band, który prowadzi Osi Ugonoh, to doskonały sposób na aktywację mięśni inną metodą niż klasyczne obciążenia siłowe.

Trening z wykorzystaniem gum mini band doskonale sprawdzi się w warunkach domowych. Jakie przynosi efekty? To przede wszystkim wzmocnienie nóg i pośladków (choć w ruch zaangażowane jest całe ciało, czyli jest to klasyczny FBW), budowanie siły, poprawa stabilizacji i mobilności.

Nasz zestaw ćwiczeń jest odpowiedni zarówno dla sportowców, jak i osób początkujących. Opór gum możesz łatwo dopasować do swojego poziomu, co pozwala na bezpieczny i stopniowy progres.

Dość gadania! Czas się ruszyć! Wskakuj na matę, bierz swoją gumę, wpadaj do Well Be Studio i zaczynamy!

Kim jest Osi Ugonoh?

Osi Ugonoh to modelka, influencerka oraz ceniona dietetyczka i trenerka personalna, specjalizująca się w treningach typu full body workout (FBW) i cardio oraz treningom dedykowanym partiom: pośladki, nogi, z obciążeniem i bez obciążenia. Dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia i urody, Osi stała się prawdziwą inspiracją dla kobiet, które pragną zadbać zarówno o swoje zdrowie, jak i o atrakcyjną sylwetkę.

W Well Be Studio prowadzi treningi, które kompleksowo angażują całe ciało, pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej, wzmacniają mięśnie i poprawiają samopoczucie. Osi potrafi skutecznie zmotywować do treningu każdego – jej sesje są pełne energii, optymizmu i praktycznych wskazówek dietetycznych, które łatwo wdrożysz w swoją codzienną rutynę.