Szukasz krótkiego, ale skutecznego treningu, który pomoże Ci spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić całe ciało i poprawić kondycję – bez wychodzenia z domu? Co powiesz na trening TABATA z Wujaszkiem Fericze na kanale Well Be Studio? To dokładnie to, czego potrzebujesz!

Trening TABATA to intensywny trening interwałowy w formule 20/10, czyli 20 sekund ćwiczeń i 10 sekund przerwy. Jest idealny zarówno dla kobiet, jak i osób początkujących. Aby go wykonać, nie potrzebujesz żadnego sprzętu poza matą i odrobiną miejsca w swoim domu.

Ten 12-minutowy trening FBW (Full Body Workout) pozwala szybko podkręcić metabolizm, a przy regularnym wykonywaniu wspomaga modelowanie sylwetki. Jeśli zależy Ci na efektywnym odchudzaniu, wzmocnieniu mięśni i zastrzyku pozytywnej energii – nie wahaj się ani chwili.

Ćwiczenia są różnorodne: część wykonasz na stojąco, część na macie, a niektóre w pozycji leżącej. Dzięki temu zaangażujesz do pracy wszystkie najważniejsze partie ciała – brzuch i boczki, uda, pośladki, ramiona oraz nogi.

Wskakuj w wygodne ubranie, rozłóż matę i dołącz do Wujaszka Fericze. Zadbaj o siebie już teraz – czas na TABATĘ!

Kim jest Krzysztof „Wujaszek Fericze” Ferenc

Krzysztof Ferenc, znany szerzej jako Wujaszek Fericze, to były zawodnik karate Shotokan, kulturysta oraz zawodnik MMA, a także charyzmatyczny trener personalny znany z programu telewizyjnego „Kanapowcy” emitowanego na TTV.

Dzięki ogromnemu doświadczeniu w sporcie zawodowym oraz w treningu amatorskim, Fericze skutecznie zaraża swoją pasją do aktywności fizycznej tysiące Polaków. Na kanale Well Be Studio prowadzi treningi HIIT (High-Intensity Interval Training), treningi siłowe, cardio full body workout, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych, które idealnie sprawdzą się u osób oczekujących szybkich efektów w redukcji masy ciała i poprawy wydolności organizmu.

Fericze słynie z bezpośredniego i pełnego energii stylu treningowego, który jest świetnym wyborem dla osób szukających intensywnych i skutecznych ćwiczeń.