Chcesz zadbać o formę? Szukasz zestawu ćwiczeń wzmacniających ciało? Mamy coś dla Ciebie! To trening siłowy w domu dla kobiet, który na kanale Well Be Studio prowadzi Karolina Brzuszczyńska, znana jako Way of Blonde. Taka aktywność pomoże spalić kalorie, wzmocnić mięśnie, wyrzeźbić sylwetkę i poprawić kondycję – i to bez wychodzenia z domu.

Ten specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń łączy elementy treningu obwodowego, FBW oraz cardio. Jest bardzo efektywny, skierowany do kobiet tak początkujących, jak i bardzo aktywnych, tak 20-latek, jak i pań po 50. roku życia.

Co znajdziesz w treningu?

• Ćwiczenia angażujące nogi, pośladki, brzuch i ramiona
• Wykorzystanie hantli, ciężarków lub dowolnego obciążenia
• 20 minut intensywnej pracy na macie, idealnej do wykonania w domu
• Efektywne połączenie spalania tłuszczu z budowaniem siły i wytrzymałości

Dlaczego warto? Regularny trening siłowy to nie tylko lepsza sylwetka, ale także zdrowsze ciało i postawa oraz większa energia na co dzień. Dzięki temu poczujesz się mocniejsza i bardziej zmotywowana do działania.

Gotowa? Nie czekaj — czas na ruch! Przygotuj  matę, hantle lub butelki z wodą jako obciążenie — i działaj!

Kim jest Karolina „Way of Blonde” Brzuszczyńska

Karolina Brzuszczyńska, znana w sieci jako Way of Blonde, to jedna z najbardziej rozpoznawalnych trenerek personalnych w Polsce, specjalizująca się w intensywnych treningach cardio i taekwondo. Dzięki swojej niezwykłej charyzmie oraz energii, którą przekazuje podczas każdego treningu, zdobyła serca tysięcy osób poszukujących motywacji do aktywności fizycznej.

Na kanale Well Be Studio Karolina prowadzi popularne treningi, które pomogą Ci szybko spalić kalorie, poprawić kondycję i pozytywnie nastroić na cały dzień.

Treningi z Karoliną wyróżniają się dynamiką i efektywnością, co czyni je idealnym wyborem zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Dołącz do społeczności fanów Way of Blonde i zacznij swoją drogę do zdrowego stylu życia już dziś!