Marzysz o płaskim, mocnym brzuchu i smukłej talii? Ten trening jest dla Ciebie! Co powiesz na intensywną, ale przyjemną sesję, która w zaledwie 15 minut pozwoli Ci zadbać o brzuch, boczki i linię talii.

Trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Osi Ugonoh, to idealny zestaw ćwiczeń dla początkujących, który wykonasz w domu. Wystarczy mata i odrobina motywacji. Nie potrzebujesz żadnego dodatkowego sprzętu, bo Twoje ciało i determinacja to najlepsze narzędzia do rzeźbienia sylwetki!

Co Ci da ten trening?

• Salisz tkankę tłuszczową w okolicy brzucha (trening spalający).
• Wzmocnisz mięśnie core i poprawisz postawę (trening wzmacniający).
• Ujędrnisz i wymodelujesz talię (trening modelujący).
• Poczujesz przypływ energii i satysfakcji po każdym powtórzeniu!

Ćwiczenia są krótkie, ale intensywne. Każde angażuje mięśnie głębokie, dzięki czemu efekty zobaczysz szybciej. Pamiętaj, by wykonywać je w swoim tempie i skupić się na technice – nie musisz być mistrzynią fitnessu, żeby zacząć!

Nie odkładaj marzeń o płaskim brzuchu na jutro. Zrób pierwszy krok już teraz! Załóż wygodny strój, rozłóż matę i daj z siebie wszystko — przez 15 minut. Poczujesz się silniejsza, bardziej zmotywowana i pełna energii! Gotowa? Kliknij START i do dzieła!

Kim jest Osi Ugonoh?

Osi Ugonoh to modelka, influencerka oraz ceniona dietetyczka i trenerka personalna, specjalizująca się w treningach typu full body workout (FBW) i cardio oraz treningom dedykowanym partiom: pośladki, nogi, z obciążeniem i bez obciążenia. Dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia i urody, Osi stała się prawdziwą inspiracją dla kobiet, które pragną zadbać zarówno o swoje zdrowie, jak i o atrakcyjną sylwetkę.

W Well Be Studio prowadzi treningi, które kompleksowo angażują całe ciało, pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej, wzmacniają mięśnie i poprawiają samopoczucie. Osi potrafi skutecznie zmotywować do treningu każdego – jej sesje są pełne energii, optymizmu i praktycznych wskazówek dietetycznych, które łatwo wdrożysz w swoją codzienną rutynę.