Szukasz skutecznego sposobu na modelowanie sylwetki bez wychodzenia z domu? Trening z hantlami w domu full body z obciążeniem to idealne rozwiązanie! Ten 25-minutowy zestaw ćwiczeń został stworzony z myślą o kobietach, które chcą wzmacniać całe ciało, poprawiać kondycję i spalać kalorie — wygodnie, w domowym zaciszu.

Co wyróżnia trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Osi Ugonoh? To połączenie treningu siłowego, obwodowego i interwałowego w jednym. Dzięki temu angażujesz wszystkie partie ciała: nogi, pośladki, brzuch i ramiona.

Na jakie efekty możesz liczyć? Przede wszystkim na spalanie kalorii i przyspieszenie metabolizmu, wzmocnienie całego ciała (FBW – Full Body Workout), poprawę kondycji i samopoczucia, ale i wymodelowanie sylwetki.

Dla kogo trening z hantlami w domu? Dla początkujących i średniozaawansowanych, chcących ćwiczyć z obciążeniem w domu. Nie potrzebujesz profesjonalnej siłowni: wystarczy mata, wolna przestrzeń w domu, hantle i pozytywne nastawienie.

Zadbaj o siebie, nie wychodząc z domu. Odchudzanie i rzeźbienie sylwetki mogą być przyjemne, jeśli tylko postawisz na odpowiedni trening. Dołącz do nas i przekonaj się, że ćwiczenia z hantlami w domu to Twój nowy ulubiony rytuał!

Kim jest Osi Ugonoh?

Osi Ugonoh to modelka, influencerka oraz ceniona dietetyczka i trenerka personalna, specjalizująca się w treningach typu full body workout (FBW) i cardio oraz treningom dedykowanym partiom: pośladki, nogi, z obciążeniem i bez obciążenia. Dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia i urody, Osi stała się prawdziwą inspiracją dla kobiet, które pragną zadbać zarówno o swoje zdrowie, jak i o atrakcyjną sylwetkę.

W Well Be Studio prowadzi treningi, które kompleksowo angażują całe ciało, pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej, wzmacniają mięśnie i poprawiają samopoczucie. Osi potrafi skutecznie zmotywować do treningu każdego – jej sesje są pełne energii, optymizmu i praktycznych wskazówek dietetycznych, które łatwo wdrożysz w swoją codzienną rutynę.