Marzysz o płaskim brzuchu i smukłej talii, ale nie masz czasu na długie treningi? Mamy dla Ciebie idealną propozycję: szybki trening brzucha w domu, który poprowadzi Osi Ugonoh.

Ćwiczenia na brzuch i boczki zostały dobrane tak, aby maksymalnie aktywować mięśnie i dać szybkie efekty. By popracować nad ciałem, nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Wystarczy trochę przestrzeni i dobre chęci. Możesz ćwiczyć w domu, w ogrodzie, na tarasie czy nawet w hotelowym pokoju.

Nasz trening brzucha zajmie Ci tylko 15 minut, a efekty mogą Cię pozytywnie zaskoczyć. Nie musisz być zawodowcem. Z tą aktywnością poradzi sobie także początkujący. Blok ćwiczeń został dobrany tak, by zaangażować centrum ciała, zwłaszcza mięśnie brzucha i skośne partie boczne. Dzięki temu pracujesz intensywnie, ale bezpiecznie, poprawiając postawę i stabilizację.

Jeśli szukasz skutecznego sposobu na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę sylwetki i spalenie tłuszczyku z okolic talii, to jesteś w dobrym miejscu. Wskocz na matę i daj z siebie wszystko – bez wymówek i bez odkładania na jutro. Gotowa? Gotowy? Działamy! Wpadaj na trening do Well Be Studio!

Kim jest Osi Ugonoh?

Osi Ugonoh to modelka, influencerka oraz ceniona dietetyczka i trenerka personalna, specjalizująca się w treningach typu full body workout (FBW) i cardio oraz treningom dedykowanym partiom: pośladki, nogi, z obciążeniem i bez obciążenia. Dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia i urody, Osi stała się prawdziwą inspiracją dla kobiet, które pragną zadbać zarówno o swoje zdrowie, jak i o atrakcyjną sylwetkę.

W Well Be Studio prowadzi treningi, które kompleksowo angażują całe ciało, pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej, wzmacniają mięśnie i poprawiają samopoczucie. Osi potrafi skutecznie zmotywować do treningu każdego – jej sesje są pełne energii, optymizmu i praktycznych wskazówek dietetycznych, które łatwo wdrożysz w swoją codzienną rutynę.