Nie masz czasu na siłownię, ale chcesz spalić tłuszcz, wzmocnić mięśnie i poczuć prawdziwą energię? Co powiesz na intensywny, 30-minutowy interwałowy trening całego ciała typu FBW (Full Body Workout), który zrobisz w domu – bez żadnego sprzętu.

Ten trening to połączenie ćwiczeń cardio i wzmacniających, które napędzają spalanie kalorii jeszcze długo po zakończeniu. Idealnie celuje w brzuch, nogi, pośladki i ramiona, a wszystko w tempie HIIT (High Intensity Interval Training), czyli interwałów, które naprawdę działają.

Dlaczego warto?

• Spalanie tłuszczu – szczególnie z brzucha
• Wzmocnienie całej sylwetki – ramiona, brzuch, pośladki, nogi
• Brak sprzętu – potrzebujesz tylko maty i zaangażowania
• Pełne efekty w zaledwie 30 minut

To idealna opcja, jeśli chcesz zrobić porządny trening bez wychodzenia z domu. Zero nudy, maksimum efektów. Działa zarówno na kondycję, jak i na mięśnie – a co najważniejsze, daje satysfakcję już po pierwszym razie!

Gotowy? Wskakuj na matę i ruszaj razem z Wujaszkiem Fericze z Well Be Studio Fitness. To tylko 30 minut, które mogą zmienić Twój dzień – i ciało!

Kim jest Krzysztof „Wujaszek Fericze” Ferenc

Krzysztof Ferenc, znany szerzej jako Wujaszek Fericze, to były zawodnik karate Shotokan, kulturysta oraz zawodnik MMA, a także charyzmatyczny trener personalny znany z programu telewizyjnego „Kanapowcy” emitowanego na TTV.

Dzięki ogromnemu doświadczeniu w sporcie zawodowym oraz w treningu amatorskim, Fericze skutecznie zaraża swoją pasją do aktywności fizycznej tysiące Polaków. Na kanale Well Be Studio prowadzi treningi HIIT (High-Intensity Interval Training), treningi siłowe, cardio full body workout, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych, które idealnie sprawdzą się u osób oczekujących szybkich efektów w redukcji masy ciała i poprawy wydolności organizmu.

Fericze słynie z bezpośredniego i pełnego energii stylu treningowego, który jest świetnym wyborem dla osób szukających intensywnych i skutecznych ćwiczeń.