Najnowsze w sekcji treningi
Trening całego ciała bez sprzętu0
- Cardio
- Video
- 21/07/2025
Nie potrzebujesz siłowni, hantli ani wymyślnego sprzętu, by skutecznie zadbać o swoje ciało. Czasem wystarczy mata, pół godziny i odrobina determinacji. Taki właśnie jest trening od Well Be Fitness —
CZYTAJ WIĘCEJInterwałowy trening odchudzający całego ciała. HIIT w domu0
- FBW
- Video
- 18/07/2025
Szukasz sposobu, by w 30 minut skutecznie spalić tłuszcz, poczuć mocny przypływ endorfin i jednocześnie wyrzeźbić całe ciało — bez siłowni i bez sprzętu? Co powiesz na trening HIIT, czyli
CZYTAJ WIĘCEJPilates reformer – tylko moda czy sposób na silne ciało? Testujemy trendy0
- Cykle
- 18/07/2025
Czy pilates reformer to modny kaprys fit-influencerek, czy faktycznie sprytny sposób na silne, smukłe ciało — bez hektolitrów potu i łez wylewanych na macie? W cyklu „Testujemy trendy” wzięliśmy go
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening cardio na spalanie tłuszczu0
- Cardio
- Video
- 16/07/2025
Szukasz sposobu, by szybko i skutecznie spalić tłuszcz, nie wychodząc z domu? Ten krótki, ale intensywny trening cardio, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Karolina Brzuszczyńska, został stworzony
CZYTAJ WIĘCEJTrening FBW z obciążeniem na ramiona 0
- FBW
- Video
- 14/07/2025
Marzysz o jędrnych ramionach, mocnych pośladkach i płaskim brzuchu, ale siłownia zupełnie Ci nie po drodze? Ten trening z obciążeniem w domu pokaże Ci, że do wymarzonej sylwetki wystarczą hantle,
CZYTAJ WIĘCEJTrening interwałowy w domu FBW bez sprzętu0
- FBW
- Video
- 13/07/2025
Szukasz sposobu, by w pół godziny porządnie się zmęczyć, spalić tłuszcz z brzucha i poczuć, że całe ciało pracuje? Proponujemy trening interwałowy, który na kanale Well Be Studio prowadzi Wujaszek
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
-
Trening brzucha dla początkujących
- Trening na brzuch
- 21/05/2025
-
Trening brzucha w domu w 15 minut
- Trening na brzuch
- 14/05/2025
-
Domowy trening na brzuch – poradnik, ćwiczenia i porady dla początkujących
- Trening na brzuch
- 30/04/2025
Treningi cardio
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
-
Trening całego ciała bez sprzętu
- Cardio
- 21/07/2025
