Najnowsze w sekcji treningi
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach0
- Cardio
- Video
- 18/08/2025
Chcesz spalić tłuszcz, wzmocnić ciało i mieć z tego frajdę? Co powiesz na trening w parze? Na kanale Well Be Studio Fitness czeka na Ciebie intensywny zestaw ćwiczeń cardio w
CZYTAJ WIĘCEJTrening full body w domu – modelujący, bez sprzętu, idealny dla początkujących0
- FBW
- Video
- 11/08/2025
Chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i wysmuklić sylwetkę – a to wszystko bez wychodzenia z domu i bez kupowania drogiego sprzętu? Ten trening FULL BODY (FBW), który na kanale
CZYTAJ WIĘCEJJak budować rutynę ruchową, która nie nudzi po tygodniu i zostaje na dłużej?0
- Trening na całe ciało
- 07/08/2025
Znasz to? Postanawiasz trenować — zaczynasz z zapałem, a po kilku dniach… ziewasz z nudów i odpuszczasz? To częsty scenariusz, gdy zapominamy, że rutyna ruchowa to nie sprint, lecz relacja
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening cardio – 30 minut na całe ciało0
- Cardio
- Video
- 06/08/2025
Jeśli szukasz treningu, który w pół godziny da Ci poczucie „zrobienia czegoś dla siebie” i jednocześnie realnie podkręci spalanie kalorii, ten zestaw jest dla Ciebie. Trening cardio, który na kanale
CZYTAJ WIĘCEJTrening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy0
- FBW
- Video
- 04/08/2025
Masz pół godziny i ochotę zrobić coś dla siebie? Trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Osi Ugonoh to dokładnie to, czego potrzebujesz. Modelujący, wzmacniający i energetyczny zestaw
CZYTAJ WIĘCEJSzybki trening brzucha w domu0
- Cardio
- Video
- 01/08/2025
Nie masz czasu na długie treningi, ale marzy Ci się płaski brzuch i smukła talia? Ten 15-minutowy zestaw ćwiczeń, przygotowany przez Wujaszka Fericze, jest dla Ciebie. Bez sprzętu, bez wymówek
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
-
Trening brzucha dla początkujących
- Trening na brzuch
- 21/05/2025
-
Trening brzucha w domu w 15 minut
- Trening na brzuch
- 14/05/2025
-
Domowy trening na brzuch – poradnik, ćwiczenia i porady dla początkujących
- Trening na brzuch
- 30/04/2025
Treningi cardio
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
-
Trening całego ciała bez sprzętu
- Cardio
- 21/07/2025
