Najnowsze w sekcji treningi
Trening FBW w domu – ćwiczenia wzmacniające całe ciało 0
- FBW
- Video
- 29/09/2025
Chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i spalić zbędne kalorie, nie wychodząc z domu? Dziś mam dla Ciebie idealne rozwiązanie – trening FBW (Full Body Workout) w domu, który na
CZYTAJ WIĘCEJTrening HIIT 30 min – ćwiczenia interwałowe na spalanie kalorii0
- HIIT
- Video
- 26/09/2025
Chcesz spalić kalorie, wymodelować sylwetkę i poczuć prawdziwy przypływ energii? Mamy dla Ciebie Trening HIIT 30 minut, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Wujaszek Fericze. Ten zestaw ćwiczeń
CZYTAJ WIĘCEJSpalający i modelujący trening bez skakania, tupania i obciążania kolan0
- FBW
- Video
- 24/09/2025
Marzysz o spalającym i modelującym cardio, ale skakanie, podskoki i głośne tupanie nie wchodzą w grę? trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Karolina Brzuszczyńska, to odpowiedź na
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening na nogi i brzuch: 30 minut bez wychodzenia z domu0
- FBW
- Video
- 22/09/2025
Chcesz wyrzeźbić nogi, pośladki i brzuch, ale nie masz czasu na siłownię? Ten 30-minutowy trening na nogi i brzuch, który opracowała Osi Ugonoh z Well Be Studio Fitness, jest idealny
CZYTAJ WIĘCEJTrening interwałowy: spalanie tłuszczu w domu – ćwiczenia na całe ciało0
- FBW
- Video
- 19/09/2025
Szukasz skutecznego sposobu na spalanie tłuszczu, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji – bez wychodzenia z domu i bez skomplikowanego sprzętu? Ten 30-minutowy trening interwałowy HIIT to doskonała odpowiedź. Zestaw ćwiczeń,
CZYTAJ WIĘCEJWymarzona sylwetka w 30 dni – edycja jesienna. Dieta, ruch i motywacja0
- Dieta
- 17/09/2025
Jesień to czas, gdy dni stają się krótsze, a aura za oknem nie zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Chłodne wieczory i spadek energii często sprzyjają podjadaniu i rezygnacji z
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
-
Trening brzucha dla początkujących
- Trening na brzuch
- 21/05/2025
-
Trening brzucha w domu w 15 minut
- Trening na brzuch
- 14/05/2025
-
Domowy trening na brzuch – poradnik, ćwiczenia i porady dla początkujących
- Trening na brzuch
- 30/04/2025
Treningi cardio
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
-
Trening całego ciała bez sprzętu
- Cardio
- 21/07/2025
