Treningi - Well Be Studio

Najnowsze w sekcji treningi

Jak przygotować się do treningu w domu? Ćwicz efektywnie i bezpiecznie 0
- Trening w domu
- 22/04/2025
Trening w domu to świetna opcja dla tych, którzy chcą być aktywni, a jednocześnie cenią sobie wygodę, oszczędność czasu i elastyczność. Aby jednak ćwiczenia przyniosły efekty i były bezpieczne, warto
CZYTAJ WIĘCEJ
Co to jest joga i co daje? Zobacz, jak wpływa na zdrowie i samopoczucie 0
- Joga
- 18/04/2025
W świecie, który pędzi, szukamy sposobów na złapanie oddechu, wyciszenie umysłu i wzmocnienie ciała. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych rozwiązań jest joga. Czym jest joga, co daje i dlaczego warto
CZYTAJ WIĘCEJ
Joga dla początkujących. Odpowiedzi na najczęstsze pytania (FAQ)0
- Joga
- 17/04/2025
Joga to coś więcej niż ćwiczenia. To holistyczna filozofia dbania o ciało, umysł i oddech. Marzysz o większej równowadze, lepszej kondycji i spokoju? Dowiedz się, jak zacząć praktykę jogi, czego
CZYTAJ WIĘCEJ

Trening FBW – FAQ: Najczęściej zadawane pytania o Full Body Workout 0
- FBW
- 17/04/2025
Trening Full Body Workout jest popularną metodą treningową, która angażuje wszystkie grupy mięśniowe w jednej sesji. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z FBW, z pewnością masz wiele pytań. Odpowiadamy na
CZYTAJ WIĘCEJ
FBW – zasady, zalety i efekty treningu. Kompletny poradnik dla początkujących 0
- FBW
- 17/04/2025
FBW (Full Body Workout) to popularna metoda treningowa polegająca na angażowaniu wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji. Idealnie sprawdza się zarówno u osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, które chcą
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening HIIT. Ćwiczenia cardio full body 0
- HIIT
- Video
- 17/04/2025
Chcesz szybko poprawić kondycję, wzmocnić całe ciało i skutecznie spalić tkankę tłuszczową? Świetnie! Wskakuj na matę, odpal playlistę i daj z siebie wszystko! Na intensywny trening HIIT w domowym zaciszu
CZYTAJ WIĘCEJ