Najnowsze w sekcji treningi
Trening na pośladki i nogi dla kobiet0
- Cardio
- Video
- 02/05/2025
Szukasz skutecznego treningu modelującego pośladki i nogi, który możesz wykonać w domu, bez specjalistycznego sprzętu? Potrzebujesz czegoś, co nie zajmie całego dnia, ale naprawdę przyniesie efekty? Mamy coś dla Ciebie!
CZYTAJ WIĘCEJTrening ciała z gumą oporową (FBW)0
- FBW
- Video
- 01/05/2025
Masz tylko 30 minut i chcesz maksymalnie wykorzystać ten czas dla siebie? Co powiesz na trening całego ciała z gumą oporową? To idealne rozwiązanie dla zapracowanych kobiet, które marzą o
CZYTAJ WIĘCEJDomowy trening na brzuch – poradnik, ćwiczenia i porady dla początkujących1
- Trening na brzuch
- 30/04/2025
Marzysz o płaskim, wyrzeźbionym brzuchu? Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czy też szukasz skuteczniejszych metod, dobrze zaplanowany trening na brzuch może przynieść imponujące efekty.
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening HIIT: 20 ćwiczeń w 30 minut0
- HIIT
- Video
- 30/04/2025
Szukasz skutecznego treningu w domu, który nie wymaga żadnego sprzętu, a przy tym naprawdę działa? Masz tylko 30 minut i chcesz je maksymalnie wykorzystać? Świetnie się składa! Przygotowaliśmy dla Ciebie
CZYTAJ WIĘCEJHardkorowy trening cardio na spalanie tłuszczu0
- Cardio
- Video
- 29/04/2025
Szukasz krótkiego, intensywnego i naprawdę skutecznego treningu, który pozwoli na intensywne spalanie tłuszczu w domu? Czas na hardkorowe cardio, które na kanale Well Be Studio poprowadzi Karolina Brzuszczyńska! Ten 30-minutowy
CZYTAJ WIĘCEJTreningi z Way of Blonde0
- Treningi
- 28/04/2025
Treningi na brzuch
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
-
Trening brzucha dla początkujących
- Trening na brzuch
- 21/05/2025
-
Trening brzucha w domu w 15 minut
- Trening na brzuch
- 14/05/2025
-
Domowy trening na brzuch – poradnik, ćwiczenia i porady dla początkujących
- Trening na brzuch
- 30/04/2025
Treningi cardio
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
-
Trening całego ciała bez sprzętu
- Cardio
- 21/07/2025
