Masz tylko pół godziny, ale chcesz porządnie się zmęczyć i spalić trochę kalorii? A może szukasz skutecznego treningu na całe ciało, który możesz wykonać w domowym zaciszu – bez skakania i bez żadnego sprzętu? Jeśli tak, ten trening full body HIIT, który na kanale Well Be Studio prowadzi Wujaszek Fericze, jest dokładnie tym, czego potrzebujesz!

Czym jest trening full body HIIT? To intensywny trening interwałowy (HIIT), który łączy ćwiczenia wzmacniające i cardio, angażując wszystkie partie ciała: ramiona, brzuch, nogi i pośladki. Co najlepsze, ćwiczysz na stojąco, bez zbędnych podskoków czy obciążenia stawów. Trening zaprojektowano tak, by był efektywny, a jednocześnie przyjazny dla osób na różnych poziomach zaawansowania.

Co daje Ci ten trening? Na jakie efekty możesz liczyć?

• Spalanie tłuszczu i kalorii, szczególnie z okolic brzucha.
• Poprawa kondycji i wytrzymałości.
• Wzmocnienie mięśni całego ciała.
• Lepsze samopoczucie i zastrzyk endorfin.

Czego potrzebujesz? Tylko maty, butelki wody i zaangażowania. Trening trwa 30 minut, ale intensywność sprawi, że naprawdę poczujesz każdą minutę.

Trening HIIT full body bez sprzętu to idealny wybór, jeśli chcesz poczuć, że zrobiłeś coś dla siebie.  To świetna opcja zarówno na poranny rozruch, jak i popołudniowy reset po pracy. Nie czekaj — odpal trening, wciśnij play. Z Wujaszkiem Fericze!

Kim jest Krzysztof „Wujaszek Fericze” Ferenc

Krzysztof Ferenc, znany szerzej jako Wujaszek Fericze, to były zawodnik karate Shotokan, kulturysta oraz zawodnik MMA, a także charyzmatyczny trener personalny znany z programu telewizyjnego „Kanapowcy” emitowanego na TTV.

Dzięki ogromnemu doświadczeniu w sporcie zawodowym oraz w treningu amatorskim, Fericze skutecznie zaraża swoją pasją do aktywności fizycznej tysiące Polaków. Na kanale Well Be Studio prowadzi treningi HIIT (High-Intensity Interval Training), treningi siłowe, cardio full body workout, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych, które idealnie sprawdzą się u osób oczekujących szybkich efektów w redukcji masy ciała i poprawy wydolności organizmu.

Fericze słynie z bezpośredniego i pełnego energii stylu treningowego, który jest świetnym wyborem dla osób szukających intensywnych i skutecznych ćwiczeń.