Zdrowie psychiczne

Jak jesień wpływa na umysł i ciało? Poznaj skutki jesiennego przesilenia 0
- Porady na zdrowie
- 03/10/2025
Jesień, wraz z przesileniem jesiennym, przynosi krótsze dni, mniej promieni słońca i chłodniejsze poranki. Gdy aura nie rozpieszcza, a światło dzienne zaczyna przegrywać z ciemnością, odczuwamy to na wielu poziomach:
CZYTAJ WIĘCEJ
Dzieci i młodzież a sztuczna inteligencja: zagrożenia i bezpieczne granice. Jak wprowadzać młodych w świat AI?0
- Zdrowie
- 01/10/2025
Sztuczna inteligencja coraz śmielej wkracza do świata nie tylko dorosłych, ale i dzieci, oferując im o wiele więcej niż gry edukacyjne. Dziś młody człowiek w AI może mieć towarzysza zabaw,
CZYTAJ WIĘCEJ
Co robić, gdy brak ochoty na seks i jak poprawić relacje z związku? Rozmowa z seksuolożką dr Kariną Barszczewską 0
- Podcast
- 01/10/2025
Zbyt rzadko mówimy o potrzebach, pragnieniach, ale też o lękach i libido oraz intymnych relacjach w związku. Za mało rozmawiamy o wolności wyboru i autentycznej sile kobiet, a także o
CZYTAJ WIĘCEJ

Dr Karina Barszczewska o braku ochoty na seks i intymnych relacjach w związku 0
- Podcast
- Video
- 01/10/2025
Co zrobić, aby podnieść temperaturę w związku i zwiększyć libido u kobiety? Jak przywrócić bliskość i poprawić relacje z partnerem? Te pytania często pozostają w cieniu codziennych rozmów, a jednak
CZYTAJ WIĘCEJ
Spokojnie, to tylko jesienne przesilenie! Sposoby na dobry nastrój, odporność i energię 0
- Porady na zdrowie
- 29/09/2025
Jesienne przesilenie nie musi oznaczać spadku formy i koncentracji, gorszego nastroju, zmęczenia, senności (choć jest to naturalna reakcja organizmu na zmieniające się warunki pogodowe). Co robić, by mieć energię i
CZYTAJ WIĘCEJ
Rozmowa, egzamin, prezentacja – jak się szybko uspokoić i opanować stres?0
- Mindfulness i relaksacja
- 26/09/2025
Życie stawia przed nami wiele wyzwań, tak zawodowych, jak i osobistych, które mogą wywoływać silny stres. Prezentacje, ważne spotkania, rozmowy kwalifikacyjne, egzaminy — w takich chwilach zdenerwowanie i napięcie mogą
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak jesień wpływa na umysł i ciało? Poznaj skutki jesiennego przesilenia 0