Zdrowie psychiczne

Kamila Kamińska o macierzyństwie bez lukru. Jak naprawdę wygląda bycie mamą?0
- Mindfulness i relaksacja
- Video
- 20/08/2025
Macierzyństwo na co dzień rzadko przypomina idealne nagrania z Instagrama. Bywa piękne, pełne czułości i wyjątkowych chwil, ale też wymagające, chaotyczne i nieprzewidywalne. To codzienność, w której wzruszenia przeplatają się
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie wysypiasz się przez natłok myśli? Poznaj proste sposoby na bezsenność 0
- Porady na zdrowie
- 20/08/2025
Wieczorem kładziesz się do łóżka z myślą o odpoczynku, a tu głowa pracuje na pełnych obrotach: analizujesz, planujesz, wspominasz. Brzmi znajomo? Jeśli gonitwa myśli nie daje Ci spać, a Ty
CZYTAJ WIĘCEJ
„Podcast, który przytula”. Alicja Sękowska w rozmowie o Well Be Stories 0
- Mindfulness i relaksacja
- 19/08/2025
Dziennikarka i prezenterka, dziś głos nowego podcastu Well Be Stories na WellBeStudio.pl, opowiada o swoim odejściu z telewizji, macierzyństwie i potrzebie tworzenia przestrzeni do szczerych rozmów o dobrostanie. W wywiadzie
CZYTAJ WIĘCEJ

Labubu – dlaczego stało się najbardziej pożądaną maskotką świata?0
- Mindfulness i relaksacja
- 18/08/2025
Singapur, Berlin, Nowy Jork nad ranem. Podczas gdy niektórzy jeszcze śpią, przed sklepem Pop Mart wije się imponująco długa kolejka. Nie po nowego iPhone’a ani viralowe sneakersy, lecz po… pluszaka
CZYTAJ WIĘCEJ
Sposoby na stres: co naprawdę działa? Skuteczne techniki, które warto znać 0
- Mindfulness i relaksacja
- 14/08/2025
Stres towarzyszy nam na co dzień i musimy się z tym pogodzić. Choćby jest niewygodny jak kamyk w bucie, nie zniknie jak za dotknięciem magicznej różdżki tylko dlatego, że tego
CZYTAJ WIĘCEJ
Dom jako przestrzeń dobrostanu – jak urządzić wnętrze, które wspiera zdrowie psychiczne? Sprawdzone sposoby 0
- Mindfulness i relaksacja
- 11/08/2025
Są domy, w których od razu czujesz się dobrze. Takie wnętrza emanują harmonią i spokojem — wydaje się, że mają dobrą aurę. Dlaczego? Nie chodzi o metraż ani idealny porządek,
CZYTAJ WIĘCEJ

Kamila Kamińska o macierzyństwie bez lukru. Jak naprawdę wygląda bycie mamą?0