Jeszcze niedawno produkty wysokobiałkowe kojarzyły się głównie z siłownią i półkami w sklepach z odżywkami. Dziś wystarczy wejść do pierwszego lepszego supermarketu – i trudno ich nie zauważyć. Puddingi proteinowe,
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeszcze kilkanaście lat temu produkty wysokobiałkowe były domeną sportowców i osób chodzących na siłownię. Kojarzyły się z odżywkami w proszku, szejkerem w dłoni i półkami w sklepach dla kulturystów. A
CZYTAJ WIĘCEJ
„Zrób sobie detoks!”, „Oczyść wątrobę z toksyn!”, „Sięgnij po zielony koktajl, a twoje ciało ci podziękuje”. Takie hasła znajdziemy w niemal każdym zakątku internetu. Tylko czy to, co nazywamy detoksem,
CZYTAJ WIĘCEJ
„Zrób sobie detoks!”, „Oczyść wątrobę z toksyn!”, „Zielony koktajl, a Twoje ciało Ci podziękuje” – to hasła, które w internecie znajdziemy na każdym kroku. Ale czy faktycznie mają sens? Czy
CZYTAJ WIĘCEJ
Ból potrafi skutecznie zepsuć nastrój i obniżyć komfort życia. Kłucie głowy, skurcze żołądka czy napięte mięśnie – doświadczył ich niemal każdy. Jak sobie pomóc? Co robić? Zamiast od razu sięgać
CZYTAJ WIĘCEJ
Zaczyna się niewinnie. Trochę bardziej Ci zimno, trochę wolniej myślisz, może trudniej Ci wstać z łóżka albo od kilku miesięcy czujesz, że sił na nic nie masz. Waga podskoczyła, chociaż
CZYTAJ WIĘCEJ
Ciągłe zmęczenie mimo snu, wieczorne podjadanie, trudności z utratą wagi, wahania nastroju i ciśnienia… Wiele osób uznaje to za „rutynę życia”, ale czasem to coś więcej – sygnały, że Twój
Czy da się zrzucić 75 kilogramów i jednocześnie nauczyć się kochać swoje ciało? Gościem Alicji Sękowskiej i bohaterką najnowszego odcinka Well Be Stories jest Katarzyna Kucewicz — psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka
Bóle brzucha, przewlekłe zmęczenie, problemy skórne czy wahania nastroju – czasem to tylko stres, ale czasem… pasożyty. Choć temat bywa traktowany jak tabu, żart czy problem „dzieci w przedszkolu”, prawda
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
