O stresie mówi się dużo, ale nie zawsze zgodnie z prawdą. W obiegu jest wiele mitów, które sprawiają, że się go boimy zamiast zrozumieć, jak działa i jak możemy sobie
CZYTAJ WIĘCEJ![SIBO – objawy, leczenie i dieta. Kompletny przewodnik [FAQ]](https://wellbemerge.dev10.pro/wp-content/uploads/2025/08/SIBO-–-objawy-leczenie-i-dieta-768x430.jpg)
Męczą Cię wzdęcia, zmęczenie, mgła mózgowa? To może być SIBO. Zespół rozrostu bakteryjnego w jelicie cienkim, o którym mowa, jest podstępną przypadłością, która może długo pozostawać nierozpoznane. Dlaczego? Jej objawy
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy zdarza Ci się leżeć i patrzeć w sufit o 3 nad ranem, a każda minuta czuwania potęguje frustrację? Nie jesteś sam/a. Nocne pobudki, zwłaszcza te powracające o tej samej
CZYTAJ WIĘCEJ
Czyste tętnice to nie slogan z reklamy suplementu. To coś znacznie ważniejszego — podstawa sprawnego krążenia, zdrowego serca i mózgu, a także jeden z kluczowych filarów długowieczności. Ale czy da
CZYTAJ WIĘCEJ
Catering dietetyczny kusi wygodą, oszczędnością czasu i obietnicą zdrowego odżywiania bez gotowania. Wybór jednak nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Jaką dietę pudełkową wybrać, chcąc odciążyć głowę i
CZYTAJ WIĘCEJ
Hashimoto to nie tylko problem tarczycy, ale i dylematy przy stole. Jak odżywiać się mądrze, żeby łagodzić objawy, czuć się dobrze i wspierać odchudzanie? W tym artykule oddajemy głos ekspertowi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Zdrowe tętnice to nie tylko temat dla osób z grupy ryzyka, a kwestia codziennej profilaktyki, która może realnie przedłużyć życie i poprawić jego jakość. Dlaczego? Choroby sercowo-naczyniowe to wciąż główna
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Dla wielu z nas to nieodłączny element poranka, rytuał czy sposób na poprawę koncentracji w ciągu dnia. Pijemy ją, by dodać sobie
Codzienna dieta większości z nas opiera się na produktach nabywanych w supermarketach. Kupujemy różne artykuły, zarówno podstawowe, jak i bardziej wyszukane, chętnie sięgamy także po te, które kuszą opakowaniem oraz
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
