Przeczytaj artykuły na temat zdrowia i dowiedz się, jak poprawić swoje samopoczucie. Zadbaj zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
W najnowszym odcinku podcastu Well Be Stories gościem Alicji Sękowskiej jest Bartek Jędrzejak: dziennikarz, prezenter, trener wystąpień publicznych i motywacyjnych, dla którego telewizja to nie tylko praca, ale prawdziwa pasja.
CZYTAJ WIĘCEJ
Tłuszcz trzewny, czyli ten w okolicy brzucha, to nie tylko kwestia wyglądu, ale i zdrowia. Ponieważ nie tylko otacza, ale nawet uciska narządy wewnętrzne, zwiększa ryzyko cukrzycy, nadciśnienia czy problemów
CZYTAJ WIĘCEJ
Tłuszcz wokół brzucha to coś więcej niż problem estetyczny – to realne zagrożenie dla zdrowia. Ponieważ gromadzi się wokół narządów wewnętrznych, a nawet uciska organy, zwiększa ryzyko cukrzycy, nadciśnienia czy
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeszcze niedawno sztuczna inteligencja kojarzyła się głównie z efektywnością i automatyzacją w pracy. Dziś chatboty, aplikacje i wirtualni towarzysze coraz śmielej wchodzą w nasze życie i to w nowej roli:
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak budować dobrostan i poczucie wspólnoty w organizacji, w której pracownicy są rozsiani po całym świecie, w różnych strefach czasowych? Jak w kulturze remote-first dbać o wellbeing, utrzymać zaufanie w
CZYTAJ WIĘCEJ
Naturalne metody łagodzenia bólu to bezpieczna i skuteczna alternatywa dla leków przeciwbólowych. Jeśli zmagasz się z bólem głowy, stawów, pleców czy brzucha, zanim weźmiesz tabletkę, sprawdź domowe sposoby jego tonowania.
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy da się zrzucić 75 kilogramów i jednocześnie nauczyć się kochać swoje ciało? Gościem Alicji Sękowskiej i bohaterką najnowszego odcinka Well Be Stories jest Katarzyna Kucewicz — psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka
Bóle brzucha, przewlekłe zmęczenie, problemy skórne czy wahania nastroju – czasem to tylko stres, ale czasem… pasożyty. Choć temat bywa traktowany jak tabu, żart czy problem „dzieci w przedszkolu”, prawda
Zmęczenie, problemy z koncentracją, przyrost masy ciała, wieczne uczucie zimna czy suchość skóry — te dolegliwości mogą wydawać się codziennymi „skutkami ubocznymi” stresu lub stylu życia. Tymczasem często są to
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
