Zdrowie

Home
Zdrowie

Przeczytaj artykuły na temat zdrowia i dowiedz się, jak poprawić swoje samopoczucie. Zadbaj zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.

Shaolin training China: nowy kierunek wellness. Siła, dyscyplina, cisza 0
- Mindfulness i relaksacja
- 25/07/2025
Gdy świat krzyczy: „szybciej, więcej, mocniej”, coraz więcej osób zwraca się ku ciszy, prostocie i uważności. Stąd rosnąca popularność mindfulness, jogi czy… Shaolin training China. Minimalizm, żelazna dyscyplina i siła
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta na Hashimoto – co jeść, czego unikać, jak schudnąć? Rady dietetyka 0
- Dieta
- Video
- 24/07/2025
Zmęczenie, wahania wagi, „mgła mózgowa”, niepokój… Choroba Hashimoto potrafi dać się we znaki — nie tylko ciału, ale i głowie. Jednym z najczęściej zadawanych pytań w gabinetach dietetycznych jest: co
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak zwiększyć neuroplastyczność mózgu i zmieniać nawyki oraz myślenie?0
- Mindfulness i relaksacja
- 24/07/2025
Co to jest neuroplastyczność? Neuroplastyczność to pojęcie, które brzmi nieco w stylu science fiction. Tymczasem stoi za nim czysta biologia oraz badania, które potwierdzają, że mózg posiada zdolność do zmiany.
CZYTAJ WIĘCEJ

Suplementy diety bez tajemnic – odpowiedzi na najczęstsze pytania 0
- Porady na zdrowie
- 23/07/2025
Chcesz zacząć suplementację, ale gubisz się w gąszczu tabletek, proszków i kolorowych kapsułek? Zastanawiasz się, co faktycznie warto brać, a co jest tylko chwytem marketingowym? W tym FAQ rozwiewamy najczęstsze
CZYTAJ WIĘCEJ
Jakie produkty niszczą jelita? Dietetyk wyjaśnia, czego nie jeść i dlaczego 0
- Dieta
- 22/07/2025
Choć jelita mogą wydawać się odporne, w rzeczywistości stanowią niezwykle wrażliwy ekosystem, który łatwo zaburzyć. Fatalnie na ich kondycję wpływają niektóre produkty, które spożywamy codziennie, a które drażnią, uszkadzają barierę
CZYTAJ WIĘCEJ
Catering dietetyczny pod lupą: co musisz wiedzieć o diecie pudełkowej?0
- Dieta
- 22/07/2025
Catering dietetyczny i gotowe dania dostarczane pod same drzwi kuszą wygodą i obietnicą zdrowych posiłków bez gotowania, zakupów i liczenia kalorii. Ale czy dieta pudełkowa naprawdę pomaga jeść lepiej i
CZYTAJ WIĘCEJ

pomelo-medium rectangle

Najnowsze video