Zdrowie z WellBe Studio - porady i wskazówki

Nowe superfoods: grzyby adaptogenne, moringa i algi. Czy naprawdę są super?0
- Dieta
- 13/08/2025
Jeszcze niedawno modne superfoods kojarzyliśmy głównie z jagodami goji, nasionami chia czy matchą. Dziś na liście „żywieniowych gwiazd” pojawiają się nowi bohaterowie — grzyby adaptogenne, moringa i algi. Wszystkie kuszą
CZYTAJ WIĘCEJ
Owsianka to idealne śniadanie czy nie? Sprawdź, co mówi dietetyk 0
- Dieta
- Video
- 12/08/2025
Owsianka – dla jednych śniadaniowy pewniak, dla innych… kulinarny dramat. A jednak od lat uchodzi za ikonę zdrowego odżywiania, królową diet i Instagrama. Tylko czy naprawdę zasługuje na ten tytuł?
CZYTAJ WIĘCEJ
Jedzenie dla dobrostanu: Lekkie i proste przepisy na lato. Jak jeść bez gotowania 0
- Cykle
- 12/08/2025
Sierpień to miesiąc, w którym nawet najbardziej ambitnym kucharzom zdarza się porzucić piruety w kuchni na rzecz chłodnika czy sałatki. I słusznie — bo latem jedzenie ma wspierać, ale nie
CZYTAJ WIĘCEJ

Dom jako przestrzeń dobrostanu – jak urządzić wnętrze, które wspiera zdrowie psychiczne? Sprawdzone sposoby 0
- Mindfulness i relaksacja
- 11/08/2025
Są domy, w których od razu czujesz się dobrze. Takie wnętrza emanują harmonią i spokojem — wydaje się, że mają dobrą aurę. Dlaczego? Nie chodzi o metraż ani idealny porządek,
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak zadbać o serce i tętnice: najczęstsze pytania i odpowiedzi. FAQ 0
- Dieta
- 08/08/2025
Zdrowe serce nie jest dziełem szczęścia czy przypadku. To efekt codziennych, często niepozornych wyborów: tego, co trafia na Twój talerz, jak długo śpisz, czy pamiętasz o ciśnieniu i badaniach profilaktycznych.
CZYTAJ WIĘCEJ
Najgorsze produkty z Biedronki – tego nie kupuj! Radzi dietetyk Well Be Studio 0
- Dieta
- Video
- 07/08/2025
Ładna etykieta, modne hasło „fit” albo „keto”, trochę kolorów i mamy wrażenie, że kupujemy coś wartościowego. Ale czy na pewno? Nie wszystko, co wygląda zdrowo, naprawdę nam służy. Sprytne triki
CZYTAJ WIĘCEJ

Zdrowie