Przeczytaj artykuły na temat zdrowia i dowiedz się, jak poprawić swoje samopoczucie. Zadbaj zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Mówi się, że wiek to tylko liczba — i jest w tym sporo racji. Niemniej nie ma co szarżować i udawać, że to, co sprawdzało się w młodości, w pełni
CZYTAJ WIĘCEJ
Rynek beauty przechodzi potężną transformację. Estetyka przestaje być celem samym w sobie, a staje się częścią znacznie szerszego ekosystemu wellness i longevity. Nie koncentruje się już wyłącznie na wyglądzie, ale
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie każdy lubi długie, jesienne popołudnia i wieczory twierdząc, że te się ciągną w nieskończoność, wiejąc smutkiem i nudą. Szczerze mówiąc: nic podobnego! Chłód i mrok za oknem to ciepły
CZYTAJ WIĘCEJ
Jesień sprzyja melancholii i zadumie, nie tylko w okolicach 1 listopada, kiedy pogrążamy się we wspomnieniach i ciszy, myśląc o tych, którzy odeszli. Właśnie wtedy, kiedy świat zwalnia, pojawia się
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy można „porozmawiać” z algorytmem o swoich emocjach i naprawdę poczuć się lepiej? Choć jeszcze niedawno brzmiało to jak futurystyczna wizja, dziś staje się codziennością. AI coraz śmielej wkracza w
CZYTAJ WIĘCEJ
Wyobraź sobie idealny dzień self-care: poranny spacer w parku, aromatyczna kąpiel z ulubionymi olejkami, maska na twarz i pielęgnacja ciała, zdrowe smoothie na śniadanie, popołudnie pełne pasji lub spotkań z
CZYTAJ WIĘCEJ
Wyobraź sobie, że nieustannie żyjesz z poczuciem niepokoju, którego nie potrafisz wytłumaczyć. Nawet proste decyzje czy codzienne obowiązki zaczynają wydawać się przytłaczające, a lęk wkrada się w każdą sferę życia.
Chcesz wiedzieć, które pieczywo z Lidla naprawdę warto wrzucić do koszyka, a którego lepiej unikać? W tym odcinku dietetyk kliniczny Sebastian Dzuła, ekspert Well Be Studio Zdrowie przygląda się najpopularniejszym
Masz nadciśnienie albo ciśnienie „na granicy”? Czy wiesz, że można je leczyć nie tylko tabletkami, ale i dietą? W kolejnym materiale video na Well Be Studio Zdrowie, nasz ekspert, dietetyk
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
