Przeczytaj artykuły na temat zdrowia i dowiedz się, jak poprawić swoje samopoczucie. Zadbaj zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Woda to podstawa życia – tę ogólną prawdę zna każdy. Jednak gdy przechodzimy do szczegółów, pojawiają się pytania: ile tak naprawdę pić wody codziennie i dlaczego to ważne? Czy kawa
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy za ikoną polskiej sceny detektywistycznej kryje się ktoś, kogo nie znamy z mediów społecznościowych czy telewizji? W najnowszym odcinku podcastu Well Be Stories Alicja Sękowskka rozmawia z celebrytą, byłym
CZYTAJ WIĘCEJ
Stres towarzyszy nam na co dzień, wpływając na zdrowie, relacje i jakość życia — i cieszy się złą sławą. Czy słusznie? W tym artykule rozkładamy go na czynniki pierwsze: wyjaśniamy,
CZYTAJ WIĘCEJ
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), czyli przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim, to częsta przyczyna problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunki czy zaburzenia wchłaniania. Leczenie SIBO wymaga wielowymiarowego
CZYTAJ WIĘCEJ
Jesień to czas, gdy dni stają się krótsze, a aura za oknem nie zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Chłodne wieczory i spadek energii często sprzyjają podjadaniu i rezygnacji z
CZYTAJ WIĘCEJ
Masz Hashimoto i czujesz przytłoczenie związane z licznymi zakazami dietetycznymi? Czy naprawdę trzeba wykluczyć gluten, nabiał, jod, a może w ogóle nie jeść nic poza wodą i sałatą? W sieci
CZYTAJ WIĘCEJ
Refluks żołądkowo-przełykowy to problem, który potrafi uprzykrzyć życie bardziej niż niejeden serialowy dramat. To coś więcej nie epizodyczna zgaga po ciężkostrawnej kolacji, ale zaburzenie, które — jeśli trwa dłużej —
Superfood to hasło, które od lat króluje w świecie zdrowego stylu życia. Coraz częściej sięgamy po produkty, które mają nie tylko zaspokajać głód, ale też wspierać zdrowie i dobre samopoczucie.
Witamina C na odporność, magnez na stres, kolagen na zmarszczki, a może „magiczne” tabletki na wszystko? Rynek suplementów diety pęka w szwach, a reklamy obiecują cuda. Ale czy faktycznie potrzebujemy
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
