Chcesz spalić kalorie, wymodelować sylwetkę i poczuć prawdziwy przypływ energii? Mamy dla Ciebie Trening HIIT 30 minut, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Wujaszek Fericze. Ten zestaw ćwiczeń
CZYTAJ WIĘCEJ
Marzysz o spalającym i modelującym cardio, ale skakanie, podskoki i głośne tupanie nie wchodzą w grę? trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Karolina Brzuszczyńska, to odpowiedź na
CZYTAJ WIĘCEJ
Chcesz wyrzeźbić nogi, pośladki i brzuch, ale nie masz czasu na siłownię? Ten 30-minutowy trening na nogi i brzuch, który opracowała Osi Ugonoh z Well Be Studio Fitness, jest idealny
CZYTAJ WIĘCEJ
Szukasz skutecznego sposobu na spalanie tłuszczu, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji – bez wychodzenia z domu i bez skomplikowanego sprzętu? Ten 30-minutowy trening interwałowy HIIT to doskonała odpowiedź. Zestaw ćwiczeń,
CZYTAJ WIĘCEJ
Jesień to czas, gdy dni stają się krótsze, a aura za oknem nie zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Chłodne wieczory i spadek energii często sprzyjają podjadaniu i rezygnacji z
CZYTAJ WIĘCEJ
Dobre ubrania sportowe damskie i męskie to nie tyle kwestia mody, co inwestycja w komfort, zdrowie i efektywność treningu. Odpowiednio dobrana odzież treningowa wspiera ruch, odprowadza wilgoć, zapewnia swobodę i
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie zawsze mamy czas (i ochotę) na długie wizyty na siłowni. Ale to nie znaczy, że trzeba rezygnować z jędrnych pośladków i silnych nóg. Doskonałym pomysłem jest 15-minutowy trening, który
Chcesz ujędrnić pośladki, wzmocnić nogi i poczuć realne efekty bez wychodzenia z domu? Dziś mamy dla Ciebie szybki i skuteczny trening nóg i pośladków bez sprzętu, który poprowadzi Osi Ugonoh
Chcesz wzmocnić brzuch, wymodelować talię i spalić kalorie w zaledwie 15 minut – bez sprzętu i bez wychodzenia z domu? Ten krótki, ale niezwykle skuteczny trening ABS, który na kanale
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
