Przepisy

Makaron pełnoziarnisty z tofu, sosem sojowym i warzywami. Pomysł na obiad 0
- Dieta
- 21/10/2025
Szukasz szybkiego, zdrowego i sycącego dania? Makaron pełnoziarnisty z tofu i warzywami w sosie sojowym to połączenie pełnowartościowego białka, warzyw i błonnika, które idealnie sprawdzi się na obiad lub kolację.
CZYTAJ WIĘCEJ
Naleśniki dyniowe z twarożkiem waniliowym. Przepis na śniadanie i deser 0
- Dieta
- 20/10/2025
Szukasz pomysłu na lekkie, aromatyczne, pożywne, jesienne śniadanie? Te naleśniki dyniowe z kremowym twarożkiem waniliowym są idealnym wyborem – pachną dynią, wanilią i odrobiną słodyczy. Składniki (1 porcja) 30 g
CZYTAJ WIĘCEJ
Kanapki z pastą z pieczonej dyni. Kolacja i szybka przekąska na zimno 0
- Dieta
- 17/10/2025
Kremowa, aromatyczna i pełna jesiennego smaku – ta pasta z pieczonej dyni to prosty sposób na efektowne śniadanie, przekąskę lub lekką kolację. Idealnie komponuje się z chrupiącym chlebem żytnim i
CZYTAJ WIĘCEJ

Twarożek z gruszką, cynamonem i miodem. Przepis na zdrowe śniadanie 0
- Dieta
- 16/10/2025
Szukasz prostego, pożywnego i zdrowego śniadania, które przygotujesz w kilka minut? Ten twarożek z soczystą gruszką, słodkim miodem i aromatycznym cynamonem to idealny sposób na lekki start dnia. Składniki (1
CZYTAJ WIĘCEJ
Jedzenie dla dobrostanu: fit jesienne comfort food. Odkryj rozgrzewające smaki bez wyrzutów sumienia 0
- Cykle
- 22/08/2025
Jesień to czas, kiedy naturalnie szukamy jedzenia, które daje poczucie ciepła i bezpieczeństwa. Ale nie musi to oznaczać ciężkich, tłustych dań. Można sięgnąć po zdrowe przepisy na comfort food w
CZYTAJ WIĘCEJ
Jedzenie dla dobrostanu: Lekkie i proste przepisy na lato. Jak jeść bez gotowania 0
- Cykle
- 12/08/2025
Sierpień to miesiąc, w którym nawet najbardziej ambitnym kucharzom zdarza się porzucić piruety w kuchni na rzecz chłodnika czy sałatki. I słusznie — bo latem jedzenie ma wspierać, ale nie
CZYTAJ WIĘCEJ

Makaron pełnoziarnisty z tofu, sosem sojowym i warzywami. Pomysł na obiad 0