Dowiedz się, jak stworzyć idealną dietę dla siebie. Poznaj nasze porady i ciekawe przepisy na zdrowe posiłki.
Znasz to uczucie, kiedy mówisz sobie: „od jutra koniec ze słodyczami”… ale i tak kończysz kolejne pięterko w ptasim mleczku? Nie jesteś sam/a. I wcale nie chodzi o brak silnej
CZYTAJ WIĘCEJ
Prosty, kolorowy i sycący obiad, który zachwyca smakiem i aromatem. Idealny na ciepło, ale równie pyszny na lunch do pracy. To świetny sposób, by w prosty sposób przemycić do diety
CZYTAJ WIĘCEJ
Wyobraź sobie, że nieustannie żyjesz z poczuciem niepokoju, którego nie potrafisz wytłumaczyć. Nawet proste decyzje czy codzienne obowiązki zaczynają wydawać się przytłaczające, a lęk wkrada się w każdą sferę życia.
CZYTAJ WIĘCEJ
Idealny self-care? Poranne rozciąganie, chłodny prysznic, chwila na serum i krem, a potem smoothie. Po pracy — dobry obiad i relaks z książką w fotelu, trening na basenie lub spacer
CZYTAJ WIĘCEJ
Chcesz wiedzieć, które pieczywo z Lidla naprawdę warto wrzucić do koszyka, a którego lepiej unikać? W tym odcinku dietetyk kliniczny Sebastian Dzuła, ekspert Well Be Studio Zdrowie przygląda się najpopularniejszym
CZYTAJ WIĘCEJ
Lidl to jeden z najpopularniejszych sklepów w Polsce, a pieczywo to jeden z produktów, po które sięgamy tam najczęściej. Bułka do pracy, chleb na kanapki dla dziecka, bagietka do obiadu
CZYTAJ WIĘCEJ
Chcesz wiedzieć, które pieczywo z Lidla naprawdę warto wrzucić do koszyka, a którego lepiej unikać? W tym odcinku dietetyk kliniczny Sebastian Dzuła, ekspert Well Be Studio Zdrowie przygląda się najpopularniejszym
Sklepowe półki uginają się pod naporem szynki z kurczaka, polędwicy sopockiej czy salami nature. Na pierwszy rzut oka wszystkie wędliny wyglądają podobnie — różni je tylko etykieta i cena. Ale
Masz nadciśnienie albo ciśnienie „na granicy”? Czy wiesz, że można je leczyć nie tylko tabletkami, ale i dietą? W kolejnym materiale video na Well Be Studio Zdrowie, nasz ekspert, dietetyk
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
