Dowiedz się, jak stworzyć idealną dietę dla siebie. Poznaj nasze porady i ciekawe przepisy na zdrowe posiłki.
Choć jelita mogą wydawać się odporne, w rzeczywistości stanowią niezwykle wrażliwy ekosystem, który łatwo zaburzyć. Fatalnie na ich kondycję wpływają niektóre produkty, które spożywamy codziennie, a które drażnią, uszkadzają barierę
CZYTAJ WIĘCEJ
Catering dietetyczny i gotowe dania dostarczane pod same drzwi kuszą wygodą i obietnicą zdrowych posiłków bez gotowania, zakupów i liczenia kalorii. Ale czy dieta pudełkowa naprawdę pomaga jeść lepiej i
CZYTAJ WIĘCEJ
Twoje jelita pracują nieustannie — i bynajmniej nie tylko po to, by strawić posiłek. To znacznie więcej niż fragment układu pokarmowego. Można powiedzieć, że to biologiczne centrum dowodzenia. Od jelit
CZYTAJ WIĘCEJ
Pachnące latem truskawki, pomidory, które smakują słońcem, dynia rozgrzewająca jesienne wieczory — czy to tylko nostalgiczne obrazki z dzieciństwa? Dziś coraz więcej osób odkrywa na nowo sens jedzenia zgodnego z
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy wiesz, że problem niedoboru witaminy B12 może dotyczyć nie tylko wegan i wegetarian, ale również osób na tradycyjnej diecie? Wbrew pozorom to nie tylko „domena roślinożerców”. Zagrożone są także
CZYTAJ WIĘCEJ
Znasz to? Ty na diecie odchudzającej, na dodatek w opcji wegetariańskiej, partner to typowy mięsożerca, który lubi dobrze zjeść, a dziecko to niejadek i fan makaronu we wszystkich możliwych zestawieniach.
CZYTAJ WIĘCEJ
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Dla wielu z nas to nieodłączny element poranka, rytuał czy sposób na poprawę koncentracji w ciągu dnia. Pijemy ją, by dodać sobie
Codzienna dieta większości z nas opiera się na produktach nabywanych w supermarketach. Kupujemy różne artykuły, zarówno podstawowe, jak i bardziej wyszukane, chętnie sięgamy także po te, które kuszą opakowaniem oraz
Mięsień piwny, beerceps, ciąża spożywcza – brzmi zabawnie? Niestety tłuszcz trzewny, który odpowiada za wystający brzuch, to nie jest temat do żartów. Dlaczego? Otyłość brzuszna, nazywana też trzewną lub wisceralną, która
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
