Dowiedz się, jak stworzyć idealną dietę dla siebie. Poznaj nasze porady i ciekawe przepisy na zdrowe posiłki.
Szukasz dobrego suplementu diety? Zanim dorzucisz kolejną kapsułkę do śniadania, zatrzymaj się na moment i przyjrzyj się swoim faktycznym potrzebom. Zastanów się, czego tak naprawdę oczekujesz: więcej energii, lepszej odporności,
CZYTAJ WIĘCEJ
Catering dietetyczny kusi wygodą, oszczędnością czasu i obietnicą zdrowego odżywiania bez gotowania. Wybór jednak nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Jaką dietę pudełkową wybrać, chcąc odciążyć głowę i
CZYTAJ WIĘCEJ
Hashimoto to nie tylko problem tarczycy, ale i dylematy przy stole. Jak odżywiać się mądrze, żeby łagodzić objawy, czuć się dobrze i wspierać odchudzanie? W tym artykule oddajemy głos ekspertowi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Zdrowe tętnice to fundament długiego i dobrego życia — nie tylko dla osób z grupy ryzyka. W obliczu rosnącej liczby chorób sercowo-naczyniowych, które wciąż pozostają główną przyczyną zgonów w Polsce,
CZYTAJ WIĘCEJ
Zmęczenie, wahania wagi, „mgła mózgowa”, niepokój… Choroba Hashimoto potrafi dać się we znaki — nie tylko ciału, ale i głowie. Jednym z najczęściej zadawanych pytań w gabinetach dietetycznych jest: co
CZYTAJ WIĘCEJ
Chcesz zacząć suplementację, ale gubisz się w gąszczu tabletek, proszków i kolorowych kapsułek? Zastanawiasz się, co faktycznie warto brać, a co jest tylko chwytem marketingowym? W tym FAQ rozwiewamy najczęstsze
CZYTAJ WIĘCEJ
Obniżanie poziomu glukozy we krwi to prawdziwy gorący temat. Wystarczy wejść na TikToka czy Instagram — wszędzie porady: „Pij ocet jabłkowy”, „Dodaj cynamon do kawy”, „Wstań i spaceruj po obiedzie!”.
Piwo bezalkoholowe, czyli popularne „piwo zero”, szturmem podbiło sklepowe półki. Dla wielu to przyjemny sposób na relaks bez kaca, dla innych kontrowersyjna alternatywa dla tradycyjnego trunku. Ale czy rzeczywiście warto
Zdrowe tętnice to nie tylko temat dla osób z grupy ryzyka, a kwestia codziennej profilaktyki, która może realnie przedłużyć życie i poprawić jego jakość. Dlaczego? Choroby sercowo-naczyniowe to wciąż główna
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
