Każdy ma w swojej kuchni produkty, które mogą mieć większy wpływ na serce i tętnice niż niejeden suplement. Brzmi nieprawdopodobnie, clickbaitowo? A to prawda. W najnowszym odcinku Well Be Studio
CZYTAJ WIĘCEJ
Owsianka to dla jednych śniadaniowy klasyk, dla innych rozgotowany kleik bez wyrazu, a nawet... pasza dla konia. Ale jedno jest pewne: w świecie zdrowego odżywiania ma status Świętego Graala. Instagram,
CZYTAJ WIĘCEJ
Czyste tętnice to nie hasło z reklamy suplementu, lecz fundament zdrowego serca, sprawnego mózgu i długowieczności. Bo co z tego, że teoretycznie zdrowo się odżywiasz i regularnie ruszasz, jeśli Twoje
CZYTAJ WIĘCEJ
Czujesz się ociężale, brakuje Ci energii, a Twój organizm działa na zwolnionych obrotach? To może być sygnał, że wątroba – Twój cichy, ale niezwykle pracowity sprzymierzeniec – potrzebuje wsparcia. W
CZYTAJ WIĘCEJ
Zakupy to zwyczajny element codzienności. Z jednej strony robimy je szybko — pod presją czasu, w rytmie listy zakupów i promocji. Z drugiej próbujemy być uważni — czytamy etykiety, szukamy
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta wegetariańska czy wegańska potrafią zachwycać smakiem, różnorodnością i walorami prozdrowotnymi pod warunkiem, że są dobrze przemyślane. Samo wykluczenie mięsa czy nabiału to za mało. Na jakie elementy zwrócić szczególną uwagę,
CZYTAJ WIĘCEJ
Owsianka – dla jednych śniadaniowy pewniak, dla innych… kulinarny dramat. A jednak od lat uchodzi za ikonę zdrowego odżywiania, królową diet i Instagrama. Tylko czy naprawdę zasługuje na ten tytuł?
Ładna etykieta, modne hasło „fit” albo „keto”, trochę kolorów i mamy wrażenie, że kupujemy coś wartościowego. Ale czy na pewno? Nie wszystko, co wygląda zdrowo, naprawdę nam służy. Sprytne triki
Zmęczenie, wahania wagi, „mgła mózgowa”, niepokój… Choroba Hashimoto potrafi dać się we znaki — nie tylko ciału, ale i głowie. Jednym z najczęściej zadawanych pytań w gabinetach dietetycznych jest: co
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
