Zaczyna się niepozornie – trochę zimniej, wolniejsze myślenie, trudniej wstać z łóżka, spadek energii, przyrost wagi mimo „normalnego” jedzenia. Brzmi znajomo? To codzienność wielu osób z niedoczynnością tarczycy – schorzeniem, które rozwija się powoli i często pozostaje niezdiagnozowane przez lata.

W najnowszym odcinku Well Be Studio dietetyk kliniczny Sebastian Dzuła wyjaśnia,

• które symptomy warto obserwować,
• jak odróżnić typowe objawy tarczycy od problemów wynikających ze stylu życia czy niedoborów witamin i minerałów
• dlaczego zmęczenie, wahania nastroju, problemy ze snem czy zaburzenia jelitowe mogą być cichym sygnałem, że Twoja tarczyca potrzebuje wsparcia.

Ekspert tłumaczy też, jak objawy różnią się w zależności od wieku i płci – od problemów z miesiączką i libido u kobiet po subtelne zmiany w samopoczuciu i pamięci u seniorów.

Dlaczego warto obejrzeć odcinek? Bo zrozumienie wczesnych oznak niedoczynności tarczycy pozwala reagować zanim problem wpłynie na codzienne funkcjonowanie – i daje narzędzia, by lepiej zadbać o zdrowie, energię i samopoczucie.

Dowiesz się też, jak subtelne niedobory, np. żelaza czy witaminy D, mogą pogłębiać objawy i sprawiać, że organizm działa jak na „zaciągniętym hamulcu”. Zrozumienie tego mechanizmu to pierwszy krok, by uniknąć frustrującego błędnego koła: zmęczenie – senność – spadek energii – problemy z wagą.

Ten odcinek nie podaje wszystkich rozwiązań – jego celem jest uważne wsłuchanie się w sygnały własnego ciała i świadomość, że to, co wydaje się zwykłym zmęczeniem czy stresem, może mieć głębsze źródło.