Czy da się zrzucić 75 kilogramów i jednocześnie nauczyć się kochać swoje ciało? Gościem Alicji Sękowskiej i bohaterką najnowszego odcinka Well Be Stories jest Katarzyna Kucewicz — psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka seksuologii klinicznej, autorka książki „Waga z głowy”, która przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości i sama zmagała się z hejtem, napiętnowaniem oraz brakiem akceptacji.

Kasia schudła siedemdziesiąt pięć kilogramów i opowiada o tym, jak udało jej się tego dokonać. Wspomina o najczęstszych błędach popełnianych przez osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy i pułapkach, które na nich czyhają.

Ten odcinek podcastu Well Be Stories to także rozmowa o miłości do siebie i o tym, z czym zmagają się osoby z chorobą otyłościową w Polsce: o kompleksach, hejcie, niezrozumieniu i napiętnowaniu ze strony innych ludzi

W tym odcinku podcastu Well Be Stories usłyszysz między innymi o tym:

• jak schudnąć bez obsesji i restrykcyjnych diet,
• gdzie leży granica między samoakceptacją a dbaniem o zdrowie,
• dlaczego motywacja to za mało, a kluczem jest praca nad psychiką,
• jak nie uzależniać poczucia własnej wartości od opinii innych,
• jak odnaleźć balans pomiędzy ciałopozytywnością a troską o zdrowie.

Posłuchaj rozmowy Alicji sękowskiej z Katarzyną Kucewicz i daj się zainspirować tą historią. Masz ochotę na więcej inspirujących rozmów? Posłuchaj innych odcinków podcastu Well Be Stories.

W Well Be Stories rozmawiamy o tym, jak dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, radzić sobie z trudnymi emocjami i uczyć się sztuki odpuszczania. Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposobów na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków. Ten podcast jest dla każdego, kto szuka równowagi i chce żyć świadomie w zgodzie ze sobą.