W najnowszym odcinku podcastu Well Be Stories gościem Alicji Sękowskiej jest Agnieszka Dziekan — dziennikarka i prezenterka telewizyjna, prowadząca podcast Studnia bez dna.

Agnieszka dzieli się osobistymi doświadczeniami związanymi z depresją, z którą zmagała się przez wiele lat. Mówi o tym, jak się zaczyna i objawia ta podstępna choroba, jakie towarzyszą jej emocje i myśli, skąd się bierze oraz jak radzić sobie z jej ciężarem. Porusza też temat hejtu w internecie i jego wpływu na psychikę.

Ten odcinek podcastu to także rozmowa o drodze, jaką pokonała Agnieszka, aby pokochać siebie i poczuć szczęście, zbudować poczucie własnej wartości, odzyskać siłę i zmienić optykę, a w efekcie żyć pełniej i w zgodzie ze sobą.

W tym odcinku podcastu Well Be Stories poruszane są też takie tematy jak:

• utożsamiania się ze swoim zawodem,
• wpływ dzieciństwa na dorosłe życie,
• wczesne sygnały depresji, których często nie zauważamy,
• radzenie sobie z oceną i opinią innych,
• poczucie samotności, strachu i tęsknoty za miłością.

Rozmowa Alicji z Agnieszką w podcaście Well Be Stories pokazuje, że depresja może dotknąć każdego, niezależnie od sukcesów zawodowych czy pozornie idealnego życia, a droga do zdrowia psychicznego wymaga pracy, refleksji i akceptacji siebie. Udowadnia także, że warto także podjąć działania, bo nawet w cieniu depresji można odnaleźć szczęście, siłę i harmonię w życiu.

Masz ochotę na więcej inspirujących rozmów? Posłuchaj innych odcinków podcastu Well Be Stories.

W Well Be Stories rozmawiamy o tym, jak dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, radzić sobie z trudnymi emocjami i uczyć się sztuki odpuszczania. Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposobów na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków. Ten podcast jest dla każdego, kto szuka równowagi i chce żyć świadomie w zgodzie ze sobą.